ああ、早く来月にならないかなあ。

速度規制（爆）。

こんばんはです、シェリルです。

毎度、ありがとうございます。

今夜は、また蕎麦。

実はどん兵衛の天ぷらそばでした（笑）。

美味しいので大好きです。

あたしは、麺が好きですね。

明日はうどんでも食べようかなあ、とか。

健康法なんです、米を控えて、

小麦の摂取をするようにしながら、

それなりに食べるというか。

ちょっと米だと按配が悪いんですね、

医者に言われているのも、

実は事実だったりします。

米ってね、血流とか良くなります、きっと。

でもね、血糖とかにはあんまり良くないんだ。

で、どうしても、目方が増えると、

あたしは、血行が悪いので、

しんどくなってしまうんですね。

ので、軽い体重にまとめることにしているんです。

ので、複雑な糖分である、米は、

あんまりあたしは食べないようにしています。

日本人だから、米食。

これね、あんまり正しくないんです。

でも、美味しいですよね。

肉料理とかとセットで食べるのなら、

肉を食べやすくなりますから、良いですね。

でも、量は控えてないと、

やっぱり身体的に、ぐっと不味くなります。

あたしは、麦が好き。

麦茶も好きですね。

いつも、伊藤園（❤︎）の麦茶を、

水出しして、飲んでいますが、

水出しでも、あたしは良いのか、

結構、安心して、しっかり落ち着けたい、

そんな気持ちで、飲んでいます。

米はごちそうです、あたしの中で。

チャーハンでも、リゾットでも、

大好きなのですが、

毎日、決まりきって、

バクバクはしないように、

気をつけています。

本当に、太らない為にも、

お米とは、どういうものか、

ちょっと自分なりに、鑑みて、みて、

欲しいかなあ、と、思います。