ひきわり納豆が気に入ってね、

最近、ちょくちょく食べています。

軽い、ベジタリアンみたいな感じが、

ちょっと漂っているかもしれない（笑）。

違うんだけどね。

でも、豆腐とか、はたまた、

ヨーグルトやらね、

そうして、まあ例えが違うけど、

卵とか。

そんな感じで、固形肉があっと、

家で食べるのは控えるようにしています。

なんか、その方が肉が美味いんだよね（笑）。

みなさんの、健康法はどうですか？

後、なんか日清食品の、麺職人ですか、

ひとつ、実験と買ってみました。

これは、全粒粉入りの、ノンフライ麺なんだね。

美味しそうだなあ。

明日の晩ごはんにします。

今日はこんな感じですね。

あ、寿司ね、安いやつだけど（笑）、

今月はなんかお寿司がすごく食べたくて、

昨日も食べたような気がしますが（爆笑）。

ホントよー。

てこね寿司だったね、昨日は。

美味しかったよ、それも。

それにしても、麺類があたしは好きですね。

小麦麺の虜みたいなところがあってね（笑）。

うーん、やっぱり小麦は、

万国共通の、主食だからな、と、

やっぱり、思ったり、あたしはしますね。

日本人は、米にこだわりすぎるけど。

米は、あんまり糖分として、

汎用的ではないんですよ。

まあ、じょうずに食べると、いいんですが。

あたしは、割と、食べますけどね。

それも、事実だけど、

食べ慣れているから、かな。

これぐらいは、だいじょうぶかな、とかね。

米は、たんぱく質とセットで、

口に入れるように、気をつけてくださいね。

そうですね、そういうところを、

じょうずに考えるのが、生活のコツです。

ああ、まだもうちょっとなんか食べようかな？（苦笑）